편도결석 제거법! 총정리

🦠 편도결석 제거법! 집에서 해결하는 방법부터 병원 치료까지 총정리

편도결석(편도암석, Tonsillolith)은 편도에 쌓인 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 굳어 형성된 작은 돌 같은 물질이다.
이것이 생기면 입에서 심한 악취가 나고, 목이 불편하거나 이물감이 느껴질 수 있으며, 심한 경우 편도염을 유발할 수도 있다.
편도결석은 크기가 작으면 자연스럽게 배출되기도 하지만, 반복적으로 생기거나 크기가 크다면 직접 제거하거나 병원 치료를 받아야 한다.

이번 글에서는 편도결석을 효과적으로 제거하는 방법, 집에서 할 수 있는 자가 치료법, 병원 치료법, 편도결석 예방법까지 정리해보았다.

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📌 1. 편도결석이 생기는 원인

편도결석은 주로 편도선의 깊은 틈(편도와)이 있는 사람들에게 잘 생기며,
다음과 같은 요인들이 결석 형성을 촉진한다.

편도결석

 

✔ 구강 위생 불량 – 입속 세균 & 음식물 찌꺼기 축적
✔ 편도선 구조 – 편도선이 크거나 표면이 울퉁불퉁한 경우 결석이 잘 생김
✔ 잦은 편도염 – 만성 편도염으로 인해 염증과 노폐물이 쌓이면서 결석 형성
✔ 입 호흡 습관 – 입으로 숨 쉬면 구강 건조 & 세균 번식 증가
✔ 침 분비량 감소 – 타액이 부족하면 세균이 쉽게 증식

 

👉 즉, 구강 청결을 유지하고 편도선의 염증을 줄이는 것이 편도결석 예방의 핵심이다.

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📌 2. 편도결석 제거하는 법 (자가 치료 vs 병원 치료)

편도결석은 작은 크기라면 집에서 간단한 방법으로 제거할 수 있지만, 크기가 크거나 반복적으로 생긴다면 병원 치료가 필요하다.

🔹 1) 집에서 편도결석 제거하는 방법 (자가 치료법)

집에서 편도결석 제거하는 방법

✅ 가글 & 입안 세척 (초기 편도결석 제거 & 예방 효과)

• 소금물 가글 → 소금물(따뜻한 물 1컵 + 소금 1작은술)로 가글하면 염증 완화 & 결석 제거 도움
• 구강청결제 사용 → 항균 효과가 있는 리스테린 같은 가글 제품 사용
• 베이킹소다 + 물 가글 → 세균 억제 & 편도결석 연화 효과

✅ 면봉 & 귀이개 활용 (작은 결석 직접 제거)

• 면봉을 물에 적셔서 편도 부위를 부드럽게 눌러 결석을 밀어내기
• 귀이개나 물티슈를 감싼 손가락으로 살짝 눌러 제거 가능
• 너무 세게 누르면 편도선 손상 위험이 있으므로 주의!

 

✅ 물을 세게 뿌려 제거 (구강 세정기 사용 추천!)

• 워터픽(구강 세정기)을 사용해 편도 부위에 물을 강하게 분사하면 결석이 빠질 수 있음
• 샤워 시 입안에 물을 가득 머금고 강하게 뱉어내는 것도 효과적

✅ 기침 & 혀 운동 (자연 배출 유도)

• 목에서 뭔가 걸린 느낌이 들 때 일부러 기침을 하면 결석이 빠지는 경우가 많음
• 혀를 강하게 움직이며 목 뒤쪽을 자극하는 것도 편도결석 제거에 도움

👉 집에서 시도할 경우, 너무 세게 누르거나 자극하지 않도록 주의해야 하며, 세균 감염을 방지하기 위해 손과 도구를 깨끗이 소독해야 한다.

 

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🔹 2) 병원에서 편도결석 제거하는 방법 (전문 치료)

병원에서 편도결석 제거하는 방법

✅ 이비인후과에서 기계적 제거 (흡입기 & 핀셋 사용)

• 의사가 흡입기나 의료용 핀셋을 이용해 직접 편도결석을 제거
• 간단한 시술이며, 통증이 거의 없음

✅ 레이저 치료 (편도와 제거술, 크라이오 치료)

• 편도에 깊은 틈이 많아 결석이 자주 생기는 경우, 레이저로 편도와(편도 틈)를 줄이는 치료
• 크라이오 치료(냉동 치료)를 통해 편도 조직을 부분적으로 제거하여 결석 형성을 줄일 수 있음

✅ 편도선 절제술 (반복적인 편도결석 & 만성 편도염이 있을 경우 고려)

• 편도결석이 너무 자주 생기거나, 만성 편도염을 동반한 경우 편도선 자체를 절제하는 수술 시행 가능
• 단, 편도선이 면역 기능을 담당하므로 신중한 결정이 필요

👉 편도결석이 크거나 반복적으로 생긴다면, 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법이다.

 

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📌 3. 편도결석 예방하는 법 (생활습관 개선 필수!)

편도결석은 재발이 흔하기 때문에, 한 번 제거했다고 끝이 아니라 예방하는 것이 가장 중요하다.
다음과 같은 생활습관을 실천하면 편도결석 발생을 줄일 수 있다.

편도결석 예방하는 법

✔ 하루 2~3회 이상 가글하기 (소금물 or 구강청결제 활용)
✔ 양치 후 혀 클리너(설태 제거기)로 혀를 닦아 세균 번식 억제
✔ 충분한 물 섭취 & 침 분비 촉진 (구강 건조 예방)
✔ 코로 숨 쉬는 습관 유지 (입 호흡 줄이기)
✔ 단 음식, 유제품 섭취 줄이기 (세균 번식 환경 감소)
✔ 정기적으로 이비인후과 검진받기 (편도 건강 체크)

 

👉 올바른 구강 관리 습관만 잘 유지해도 편도결석 재발을 크게 줄일 수 있다!

 

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📌 4. 편도결석 제거법 한눈에 정리!

소금물 가글

제거 방법 효과 추천 대상

소금물 가글 & 구강청결제 사용	예방 & 작은 결석 제거	초기 편도결석, 예방 목적
면봉 & 귀이개 활용	직접 제거 가능	얕은 위치의 작은 결석
구강 세정기 (워터픽) 사용	물 분사로 결석 제거	편도결석이 자주 생기는 경우
병원 치료 (흡입기, 핀셋)	안전하고 확실한 제거	크거나 깊이 박힌 결석
레이저 치료 (편도와 제거술)	결석 생성을 원천 차단	반복적으로 발생하는 경우
편도선 절제술	근본적인 해결	만성 편도염 & 심한 재발

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🔥 마무리: 편도결석, 완벽한 관리가 답이다!

✔ 편도결석이 크지 않다면 가글, 면봉, 워터픽 등을 활용해 집에서 제거 가능
✔ 반복적으로 생기거나 크기가 크다면 병원에서 안전하게 제거하는 것이 추천
✔ 구강 위생 관리, 충분한 수분 섭취, 코로 숨 쉬는 습관 등으로 예방이 가장 중요
✔ 편도선이 깊거나 편도염이 자주 발생한다면 레이저 치료 또는 편도선 절제술 고려 가능

 

📌 편도결석을 방치하면 입 냄새, 목 이물감뿐만 아니라 심한 경우 만성 염증까지 유발할 수 있으므로, 적절한 관리와 치료가 필수적이다!